Há 2 situações principais que vemos a necessidade de incluir whey ou outro suplemento proteico na dieta.
1) Quando precisa-se adequar o consumo de proteínas e só com a alimentação fica difícil pelo volume de comida necessária;
2) Quando precisa-se de praticidade em determinadas refeições.
Por exemplo, no primeiro caso digamos que o paciente precisa consumir ao dia 150 g de proteínas. Com a alimentação tenha-se chegado a 100 g e não tem como aumentar o volume de alimentos proteicos (por qualquer motivo). Então poderia ser interessante prescrever whey e estrategicamente em alguma(s) refeição(ões) que apresenta(m) menores quantidades de proteínas, e não precisa ser necessariamente em um pós-treino. Assim, as refeições ficam melhores distribuídas em teor proteico e no final do dia, a quantidade de proteínas estará adequada ou pelo menos mais próxima da adequação.
No segundo caso, de praticidade, pode ser que pela rotina do paciente em que não seja possível fazer uma refeição sólida, com alimentos. Então, por praticidade e também para as refeições ficarem melhores distribuídas em teor proteico, pode-se prescrever o whey estrategicamente nessas refeições.
Vale ressaltar que uma alimentação equilibrada, com refeições com teores proteicos bem distribuídos ao longo do dia, é capaz de atender as necessidades. Assim, nesses casos, não haverá necessidade da prescrição de whey ou qualquer outro suplemento proteico.
